FYTOESTROGENY V PERIMENOPAUZE A ESTROGENOVÁ DOMINANCE
Téma, o kterém se ještě dost nemluví.
Stále narůstající vliv xenoestrogenů a hormonálních disruptorů z našeho okolí, potravy, kosmetiky, vody atd. ovlivňuje i hormonální turbulence v perimenopauze.
Pokud žena už před tímto přechodovým obdobím má tendence k hormonální nerovnováze směrem k estrogenové dominanci a začne užívat doplňky stravy, či bylinky, které mají opět estrogenovou příchuť, pak často své projevy perimenopauzy může nevědomky ještě zhoršit.
Navíc v období okolo čtyřicítky už nastává u mnoha žen pokles testosteronu a také progesteronu. A tím pádem je estrogen dominantní už jen kvůli tomuto přirozenému úbytku hormonů.
Často právě estrogeny v období těsně před poslední menstruací 2 až 3 krát vzrostou a tedy i ještě zvýší rozdíl v hladinách oproti testosteronu a progesteronu.
Víš o tom? Slyšela jsi to, milá ženo? Zažila jsi to?
Pokud se jedná o estrogenovou dominanci, je fajn si pohlídat i stravu (NE soja, cizrna, z bylinek užívaných často na potíže žen - NE kontryhel, jetel luční, jeřáb ptačí ), odstranit, co to jde a je dlouhodobě udržitelné hormonální disruptory, xenoestrogeny v prostředí (kosmetika, hygienické potřeby, úklidové a prací prostředky, petky atd.)
Mohou pomoci některé z přípravků s fytoprogesteronem:
drmek, smldinec chlupatý (Wild Yam, diosgenin) nebo DIM (extrakt z brokolice a kapusty).
Ty stejné i při nízkém progesteronu - anovulační cykly, krátká luteální fáze cyklu (méně než 10 dní).
Pokud má žena ovulaci, je třeba i s fytoprogesteronem pracovat dle cyklu a jeho fází.
Vyladěné dny, ženy.