Rovnováha, pocit bezpečí a uvolnění

Jedním velmi podstatným principem životního stylu, který nás vede k sobě samým, je POCIT BEZPEČÍ.

Pocit bezpečí je pro nás tak zásadní, že teprve když se cítíme skutečně v bezpečí, může krev téct i do periferií a okysličovat je. 

Žaludek a střeva mohou teprve v tu chvíli strávit potravu a vstřebat z ní všechny důležité živiny.

Teprve pak se mohou spustit detoxikační procesy a také relaxace a regenerace buněk.

Na signály našeho těla, že je v napětí, boji, stresu, reagují i hladiny našich hormonů.

Estrogenová dominance je stresem umocňována. 

Protiváhou na misce vah k estrogenům je progesteron.

S progesteronem se uvolňuje i hormon relaxin. 

Co ale ve chvíli, kdy hladiny progesteronu klesají a estrogeny narůstají?

Mám pro tebe díl podcastu Na houpačce O estrogenové dominanci.

Probeteme společně 9 oblastí, které mají na hladinu estrogenu a jeho dominanci vliv.

Také si řekneme spoustu tipů, jak to v našich životech změnit jemně a udržitelně.

A nebudou chybět ani souvislosti s perimenopauzou a ženským cyklem.