Světlo tvých očí a tvého těla

Nedávno jsem poslouchala jednoho neurochirurga, který začal zkoumat slunce, tmu a vliv světelného spektra na nás lidi. Nedalo mi to a prozkoumala jsem jeho tvrzení více a do hloubky.

Překvapivě to změnilo jeho dosavadní kariéru a obrátilo vědomosti z medicíny tak trochu naruby.

Došel k neuvěřitelným souvislostem, které sám na sobě vyzkoušel. Našel propojení mezi působením záření z našich počítačů, osvětlení, mobilů a dalších civilizačních vychytávek oproti vlivu slunce a měsíce.

Je přesvědčen o tom, že uvidět každodenně na vlastní očivýchod slunce je nezbytná disciplínapro naše hormonální zdraví a vitalitu.

Našel souvislosti mezi modrým světlem, kterému jsme vystaveni každodenně a ochuzením se o světlo ve všech spektrech cyklicky během dne a ročního období.
A tak naše hormony, naše vitalita, naše optimální hmotnost, naše psychické zdraví, nutně a nezbytně potřebují, abychom naše oči a pokožku nechaly na slunci co nejvíce.

Také jsou některé denní doby, které jsou životně důležité pro naši vitalitu, metabolismus, hormony a zdraví, kdy je dobré být venku na slunci a kdy naopak ohlídat, aby do našich očí, ani na naši pokožku, nedopadalo modré spektrum světla ze všeho, čím jsme ve svých domovech obklopeni.

Věděla jsi, že když jsi venku při východu slunce dostatečně dlouho, připraví se tvá pokožka na sílu slunečního svitu tentýž den v poledne. Takže místo opalovacícho krému, slunečních brýlí, příště už jen ráno nechej dopadat sluneční paprsky na tvou pokožku a do očí. A samozřejmě to má účinek jen když je tvá pokožka bez krémů a mejkapu. A tvé oči bez čoček, brýlí. Každopádně to funguje i při zamračeném či deštivém počasí. Slunce je tady vždy. A kouzelným způsobem nečekaně ovlivňuje naše žití, naše hormony, naši náladu, naše trávení i množství energie. 

Vím, zní to jako obecná věc. Přesto to je převratný objev. Samozřejmě, pokud nad tím jen nemávneš rukou a půjdeš se mnou do praxe.

Pojď a vyzkoušej to spolu se mnou.

Chce to ovšem zkusit po dobu alespoň 2 měsíců a denně si zaznamenávat svoje pocity.
Neboj. Prakticky a jednoduše. 

Stačí pomocí 4 smajlíků vyhodnotit oblasti: spánek, nálada, energie, trávení.

Můžeš si to každodenně zapsat přímo do diáře, nebo zvláštního deníčku.

Žádné litanie, jen 4 smajlíky. Případně dobu pobytu na slunci a denní dobu.
Po pár týdnech si sama můžeš vyhodnotit,zda změna a tvé snažení zafungovalo.
Těším se na tvé objevy.

S láskou

Marci 🦋